週間カラコロ健康一口メモ

冷シップは患部を冷やすものではない

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 冷シップは患部を冷やすものではない 【解説】 いわゆる「冷シップ」は正式には「冷感ハップ...
週間カラコロ健康一口メモ

急性の痛みは「冷やす」、慢性の痛みは「温める」

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 急性の痛みは「冷やす」、慢性の痛みは「温める」 【解説】 「冷やす」のは主に炎症を抑え、...
週間カラコロ健康一口メモ

かぜを引いたら、食べない

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 かぜを引いたら、食べない 【解説】 風邪を引いたとき、栄養をつけてがんばろうとしてません...
週間カラコロ健康一口メモ

カンタン!便秘の解消法2

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりです。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】7/5 カンタン!便秘の解消法2 【解説】 昨日の【便秘の解消法1】をやっていただき、...
みどりの風通信

みどりの風通信7月号

こんにちは、 お元気でお過ごしでしょうか。 早いもので、もう7月ですね。 先月は、伯父の5回目、 父の11回目の祥月命日でしたが、 コロナの影響で昨年に続けて 四国の実家には帰れませんでした。 ...
週間カラコロ健康一口メモ

カンタン!便秘解消法!

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 カンタン!便秘の解消法! 【解説】 便秘でお困りの方、カンタンな方法ですので、お...
週間カラコロ健康一口メモ

眠れない夜・寝つきが悪い時は、ホットミルクを飲みましょう

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 眠れない夜・寝つきが悪い時は、ホットミルクを飲みましょう 【解説】 牛乳に含まれる「トリプトファ...
週間カラコロ健康一口メモ

週間カラコロ健康一口メモ

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】6/7 見よう見まねのセルフケアはやめよう 【解説】 例えば、DVDを見て真似をしても、野...
週間カラコロ健康一口メモ

今週の健康のヒント

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 あなたが思う『普通の生活』実は普通ではないかもしれない 【解説】 人は環境に慣れるもの。...
週間カラコロ健康一口メモ

腰痛解消には寝転がり体操を

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】5/24 ものぐさな人向け:腰痛解消には寝転がり体操を。 【解説】 仰向けになって、 両足裏がくっ...
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