胸を張るのは良い姿勢?

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おはようございます。

新しい一週間の始まりですね。

さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。

【今週の健康ヒント】

胸を張るのは良い姿勢?

【解説】

実は、胸を張る姿勢が肩こり、ぽっこりお腹などの原因を引

き起こしています。

身体に良い美人姿勢は、呼吸がラクな姿勢です。

(「ホント?」と思った方、胸を張った姿勢をして、大きく息を吸ってみてください。呼吸がしずらいし、長時間この姿勢を保てませんよね?)

見た目が良い姿勢と呼吸がラクな姿勢の2つがあります。

※自然と胸を張った良い姿勢は、骨盤を整えることで自然と作られます。

毎日、AKS骨盤矯正体操を行うことで骨盤の歪みは矯正してキレイな身体を作りましょう。

施術後の注意事項 | 神戸市 整体 産後の骨盤矯正なら「松岡カイロプラクティック」
◎早くよくなるための施術後の過ごし方1回の施術効果を最大にするため、施術後の過ごし方にはコツが3つあります。①「痛いところを揉んだり、叩いたりしないこと」筋肉が傷つき、慢性化する要因となります。回復も遅

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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勝彦松岡

こんにちは!ぽかぽか健康ショップありがとうの店長、松岡勝彦です。このブログでは、初めての方でも安心して、そして満足にお使いいただける温灸器のご紹介と、その使い方や選び方について、ご紹介をしています。

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