寝違いの簡単な解消法

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    おはようございます。

    新しい一週間の始まりですね。

    さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。

    【今週の健康ヒント】

    寝違いの簡単な解消法


    【解説】1)首を動かして痛い側の手の甲、薬指、小指の骨の間で、押して痛いところを探す。2)そこの場所を指で押し続けてください。

    3)約20秒。そして首を動かしてみてください。

    4)首の動きが良くなるはずです。

    ほとんどの方は、これで首が動かしやすくなり、痛みも軽減します。

    良くならない場合は、重症の寝違いなので、お近くの整体院で治療を受けてくださいね。

    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

    今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

    あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
    【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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      週間カラコロ健康一口メモ
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      勝彦松岡

      こんにちは!ぽかぽか健康ショップありがとうの店長、松岡勝彦です。このブログでは、初めての方でも安心して、そして満足にお使いいただける温灸器のご紹介と、その使い方や選び方について、ご紹介をしています。

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