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おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 寝違いの簡単な解消法  【解説】1）首を動かして痛い側の手の甲、薬指、小指の骨の間で、押して痛いところを探す。2）そこの場所を指で押し続けてください。 3）約２０秒。そして首を動かしてみてください。 4）首の動きが良くなるはずです。 ほとんどの方は、これで首が動かしやすくなり、痛みも軽減します。 良くならない場合は、重症の寝違いなので、お近くの整体院で治療を受けてくださいね。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように！ あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院 |
寝違いの簡単な解消法
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週間カラコロ健康一口メモ