冷えの急所をほぐそう

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    おはようございます。

    新しい一週間の始まりですね。

    さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。

    【今週の健康ヒント】

    冷えの急所をほぐそう

    【解説】

    身体が冷えると、足の中指と薬指の間のギュッと締まります。

    足の中指と薬指の間、足の甲側を足首の方に向かって押していくと、すごく痛いポイントがあります。

    ここの骨と骨との隙間を広げるように、ジワーっと気持ちいい強さで押します。1~2分ぐらい、感覚が変わるまで押します。

    冷えだけではなく、生理痛や腰痛にも効きます。

    ※冷えや痛みを感じる部位には、ほかほかカイロを貼るのもお勧めです。

    温めることで、血行が良くなって楽になります。

    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

    今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

    あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
    【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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      週間カラコロ健康一口メモ
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      勝彦松岡

      こんにちは!ぽかぽか健康ショップありがとうの店長、松岡勝彦です。このブログでは、初めての方でも安心して、そして満足にお使いいただける温灸器のご紹介と、その使い方や選び方について、ご紹介をしています。

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