週間カラコロ健康一口メモ

週間カラコロ健康一口メモ

胸を張るのは良い姿勢?

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 胸を張るのは良い姿勢? 【解説】 実は、胸を張る姿勢が肩こり、ぽっこりお腹などの原...
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気圧の変化と痛み

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 気圧の変化と痛み 【解説】 慢性的な痛みを抱えている方で、 「雨の前日や台風が近づくと、患...
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足で年齢がわかる

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 足で年齢がわかる 【解説】 いくらお化粧で隠しても、足がカサついていたり、 くるぶし...
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心の元気は「ありがとう!」から

おはようございます。 早いもので、今日から11月です。 そして、新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 心の元気は「ありがとう!」から 【解説】...
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生理痛は、生理の時だけの問題ではない

{名前}様、おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 生理痛は、生理の時だけの問題ではない。 【解説】 生理痛は、普段の生活の結果です。 ...
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テレビ断食のススメ

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 『テレビ断食』のススメ 【解説】 日本人は1日に3時間ぐらいテレビをみているそうです。 7...
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『一日一笑』のススメ

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 『一日一笑』のススメ 【解説】 「笑い」が身体の治癒力に働きかけて癌を初めとした病気の回復に有効...
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今ここにある幸せに気づく

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 今ここにある幸せに気づく 【解説】 多くの人が 「豊かになる 自由になる 幸せにな...
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『まごわやさしい』食事のススメ

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 『まごわやさしい』食事のススメ 【解説】 ま:(豆類)豆腐・大豆など。たんぱく質・ビタミン・食物...
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北枕は健康的な寝方

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 北枕は健康的な寝方 【解説】 地球は、北は寒く、南は熱いです。昔の人は頭寒足熱の効果をよ...
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