2022-01

週間カラコロ健康一口メモ

足湯と脚湯

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりです。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 足湯と脚湯 【解説】 「足湯」は、くるぶしが隠れるくらいの深さ。 「脚湯」は、膝のお皿...
週間カラコロ健康一口メモ

「ゆっくり」が一番効率良い!

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 「ゆっくり」が一番効率良い! 【解説】 忙しくても「ゆっくり」を意識すると血液の質...
週間カラコロ健康一口メモ

思考を変えるよりも、身体を変えた方がうまくいく

おはようございます。 新しい年が明け、 新しい一週間が始まりました。 さあ、笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 思考を変えるよりも、身体を変えた方がうまくいく 【解説】 書店に行けば、...
みどりの風通信

みどりの風通信1月号

新春のお慶びを申し上げます。 新しい年が、あなたにとって 心安らかで健康で素晴らしい 一年となりますように、 心よりお祈りいたします。 ところで、私が子どもの頃は、 冬休みの宿題に書き初めがありました。 昔は、...
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