2021-11

週間カラコロ健康一口メモ

胸を張るのは良い姿勢?

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 胸を張るのは良い姿勢? 【解説】 実は、胸を張る姿勢が肩こり、ぽっこりお腹などの原...
週間カラコロ健康一口メモ

気圧の変化と痛み

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 気圧の変化と痛み 【解説】 慢性的な痛みを抱えている方で、 「雨の前日や台風が近づくと、患...
週間カラコロ健康一口メモ

足で年齢がわかる

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 足で年齢がわかる 【解説】 いくらお化粧で隠しても、足がカサついていたり、 くるぶし...
元気になるセルフケア

肩や首のコリを改善する耳もみ

●肩や首のコリを改善する耳もみ 耳のコリ(耳の周りの筋肉の緊張)は、肩や首のコリと関連しています。 肩や首の筋肉がコルと、耳の周りの筋肉をはじめ頭部の筋肉も緊張します。 逆に耳の周りの筋肉をゆるめると、肩や首の筋肉の緊...
週間カラコロ健康一口メモ

心の元気は「ありがとう!」から

おはようございます。 早いもので、今日から11月です。 そして、新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 心の元気は「ありがとう!」から 【解説】...
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