2021-09

週間カラコロ健康一口メモ

『まごわやさしい』食事のススメ

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 『まごわやさしい』食事のススメ 【解説】 ま:(豆類)豆腐・大豆など。たんぱく質・ビタミン・食物...
週間カラコロ健康一口メモ

北枕は健康的な寝方

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 北枕は健康的な寝方 【解説】 地球は、北は寒く、南は熱いです。昔の人は頭寒足熱の効果をよ...
週間カラコロ健康一口メモ

人はどうしても忘れてしまう生き物

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 人はどうしても忘れてしまう生き物(繰り返しの大切さ) 【解説】 20分後には42%忘れる。 ...
週間カラコロ健康一口メモ

ひじ湯で肩こり・冷え性がラクになる

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 ひじ湯で肩こり・冷え性がラクになる 【解説】 『ひじ湯』で肘を温めると首から肩まで血流が良くなる...
みどりの風通信

みどりの風通信9月号

お元気でお過ごしでしょうか。 早いもので、もう9月です。 今年の夏は、不順な天候が 続きましたね。 そして、例年の如く土砂災害に よる被害もありました。 そんな中、1年遅れて2020年 東京オリンピックが開...
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