2021-06

週間カラコロ健康一口メモ

カンタン!便秘解消法!

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 カンタン!便秘の解消法! 【解説】 便秘でお困りの方、カンタンな方法ですので、お...
週間カラコロ健康一口メモ

眠れない夜・寝つきが悪い時は、ホットミルクを飲みましょう

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 眠れない夜・寝つきが悪い時は、ホットミルクを飲みましょう 【解説】 牛乳に含まれる「トリプトファ...
週間カラコロ健康一口メモ

週間カラコロ健康一口メモ

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】6/7 見よう見まねのセルフケアはやめよう 【解説】 例えば、DVDを見て真似をしても、野...
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