週間カラコロ健康一口メモ

胸を張るのは良い姿勢?

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 胸を張るのは良い姿勢? 【解説】 実は、胸を張る姿勢が肩こり、ぽっこりお腹などの原...
週間カラコロ健康一口メモ

気圧の変化と痛み

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 気圧の変化と痛み 【解説】 慢性的な痛みを抱えている方で、 「雨の前日や台風が近づくと、患...
週間カラコロ健康一口メモ

足で年齢がわかる

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 足で年齢がわかる 【解説】 いくらお化粧で隠しても、足がカサついていたり、 くるぶし...
元気になるセルフケア

肩や首のコリを改善する耳もみ

●肩や首のコリを改善する耳もみ 耳のコリ(耳の周りの筋肉の緊張)は、肩や首のコリと関連しています。 肩や首の筋肉がコルと、耳の周りの筋肉をはじめ頭部の筋肉も緊張します。 逆に耳の周りの筋肉をゆるめると、肩や首の筋肉の緊...
週間カラコロ健康一口メモ

心の元気は「ありがとう!」から

おはようございます。 早いもので、今日から11月です。 そして、新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 心の元気は「ありがとう!」から 【解説】...
週間カラコロ健康一口メモ

生理痛は、生理の時だけの問題ではない

{名前}様、おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 生理痛は、生理の時だけの問題ではない。 【解説】 生理痛は、普段の生活の結果です。 ...
週間カラコロ健康一口メモ

テレビ断食のススメ

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 『テレビ断食』のススメ 【解説】 日本人は1日に3時間ぐらいテレビをみているそうです。 7...
週間カラコロ健康一口メモ

『一日一笑』のススメ

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 『一日一笑』のススメ 【解説】 「笑い」が身体の治癒力に働きかけて癌を初めとした病気の回復に有効...
週間カラコロ健康一口メモ

今ここにある幸せに気づく

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 今ここにある幸せに気づく 【解説】 多くの人が 「豊かになる 自由になる 幸せにな...
みどりの風通信

みどりの風通信10月号

早いもので、もう10月です。 涼しい秋風に、高く澄んだ青空。 大きく深呼吸したくなるような、 気持ちよい季節ですね。 ただ、花粉症などのアレルギーの ある方には、ちょっと辛い季節でも あります。 ご多分に漏...
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