週間カラコロ健康一口メモ

身体をよくする3つの基本姿勢(意識)

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりです。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 着実に身体をよくする3つの基本姿勢(意識) 【解説】 あせらない。 あきらめない。 ...
週間カラコロ健康一口メモ

健康な生き方を知らないあなたは学ぶ必要がある

おはようございます。 新しい一週間の始まりました。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 健康な生き方を知らないあなたは学ぶ必要がある。 【解説】 学び続けて、成長していく...
週間カラコロ健康一口メモ

人生を楽しむ魔法の言葉

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 人生を楽しむ魔法の言葉 【解説】 どんなことが起きても、ナニが起きても 『逆に楽しい...
週間カラコロ健康一口メモ

痛くないように動かすには、どうしたらいいんだろう?

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 痛くないように動かすには、どうしたらいいんだろう? 【解説】 痛いから動かない。 痛...
週間カラコロ健康一口メモ

身体の温めポイント

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 身体の温めポイントがある 【解説】 温めポイントは大きくわけて6つ。 首、二の腕、腰...
週間カラコロ健康一口メモ

たまに自分の舌を見てみよう

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 たまに自分の舌を見てみよう 【解説】 舌の裏側の血管が黒っぽかったら、古血が溜まっている証...
週間カラコロ健康一口メモ

寝違いの簡単な解消法

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 寝違いの簡単な解消法 【解説】1)首を動かして痛い側の手の甲、薬...
週間カラコロ健康一口メモ

お風呂はシャワーだけではなく、湯船に浸かりましょう

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 お風呂はシャワーだけではなく、湯船に浸かりましょう 【解説】 血流・代謝が良くなり、疲れ・...
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爪もみで自律神経の調整

おはようございます。 3月28日(月)、新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 爪もみで自律神経の調整 【解説】 親指の爪のはえぎわあたりを、反対側の手...
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お腹を柔らかくするとストレスは抜ける

おはようございます。 新しい一週間の始まりですね。 さあ、笑顔と感謝でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 お腹を柔らかくするとストレスは抜ける 【解説】 ストレスを溜めるとお腹は固くなる。 ...
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